Trastorno de ansiedad
Todos en algún momento hemos experimentado esa sensación de inquietud, preocupación, estrés o ansiedad frente a una situación particular. Esta es una reacción normal que incluso nos aporta ciertas ventajas, nos permite estar en modo alerta para enfrentar los retos, la incertidumbre, los cambios y las crisis de la cotidianidad; sin embargo, cuando estos estados son desmesurados y frecuentes se comportan de manera agresiva para la salud mental. Aquellas personas que padecen un trastorno de ansiedad presentan miedo, inseguridad y preocupación en situaciones de la vida que no representan un riesgo real.
La OMS, define la salud mental como:
…un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a su comunidad (OMS 2001a, p. 1).
Los trastornos de ansiedad son un problema frecuente a nivel mundial y Colombia no es la excepción, teniendo mayor prevalencia en las mujeres. En la mayoría de casos hay buena respuesta a los tratamientos como la terapia cognitiva conductual, la musicoterapia, la meditación, la acupuntura, entre otras; sin embargo, muchas personas con esta afección no logran recibir un manejo oportuno.
Entre los trastornos de ansiedad más frecuentes se encuentran:
La ansiedad social, también conocida como fobia social, en la cual se presenta una preocupación exagerada al contacto con los demás, por miedo a ser juzgado, esto no les permite relacionarse de una manera natural, puede tartamudear, temblar, sonrojarse, sudar o cohibirse de cualquier interacción.
La ansiedad generalizada, es desencadenada por situaciones de la vida diaria, como las finanzas, la salud, la familia, entre otros. Esto no les permite relajarse, duermen poco, se irritan con facilidad, pueden tener síntomas físicos como dolor de cabeza y contracturas musculares.
El trastorno de pánico, donde se presentan crisis de ansiedad súbitas y frecuentes, pueden experimentar sensación de ahogo o desmayo. Es importante aclarar que no todas las crisis son trastornos de pánico, todo depende de la recurrencia de los mismos.
La causa de estos trastornos es multifactorial. Se habla de componentes genéticos, emocionales y del entorno, pero no existe una fórmula para identificar de manera temprana quien los padecerá.
Hay estudios de imagenología cerebral que buscan un patrón que permita individualizar los tratamientos y su efectividad, mientras que otros investigadores se han centrado en las emociones y en la manera cómo las enfrentamos ya que todos contamos con mecanismo conscientes o inconscientes que nos permiten regularlas y retomar el control.
En conclusión, es muy importante reconocer los síntomas asociados, los factores de riesgo y buscar una orientación profesional.
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Por:
Dra. María del Carmen Mena López
Médica y Especialista en Terapias Alternativas
Referencias:
“Entender los trastornos de ansiedad”
National Institutes of Health • Department of Health and Human Services • newsinhealth.nih.gov Marzo 2016.
https://salud.nih.gov/articulo/entender-los-trastornos-de-ansiedad/
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