Entradas de anandiadmin

Mindfulness en el embarazo

La meditación es el acto de observar la mente. Observar la mente nos separa de nuestros pensamientos, nos permite notar y sentir que no somos nuestros pensamientos, sólo los pensamos. Entrenar la mente para dejar ir los pensamientos o desprenderse de ellos, dejar de redundar en el mismo pensamiento, nos da la posibilidad de entrar…

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Musicoterapia en el adulto mayor

En el envejecimiento todas las esferas del ser se encuentran involucradas: funciones biológicas, fisiológicas y psicológicas, así como también aspectos sociales y culturales. Por lo tanto, se debe prestar especial atención a cada una de éstas. En condiciones normales, cuando el desgaste de vitalidad es mínimo, el proceso de envejecimiento deriva en un estado de…

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Musicoterapia durante y después del embarazo

A menudo, con asombro, timidez y hasta con un poco de desconfianza, las mujeres en embarazo me preguntan si ¿es posible promover beneficios a la salud del bebé por nacer y a su propia salud a través de la música? En primer lugar, empiezo por indagar sobre su conocimiento sobre musicoterapia. Si su respuesta se…

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Alimentación consciente durante el embarazo y lactancia

Cuando atiendo a mamás y futuras mamás en Anandi, noto que siempre vienen con muchas dudas, varias de éstas las compartiré a continuación. Por lo general empiezo hablando sobre alimentación consciente, y es aquí donde surge la primera pregunta: ¿Qué es alimentación consciente? Les explico que este término se deriva del Mindfulness, una filosofía que…

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Síndrome de colon irritable

El síndrome del intestino irritable es un conjunto de síntomas como la distensión y dolor abdominal, alteraciones en el patrón intestinal como: estreñimiento y/o diarrea, como también intolerancia a la mayoría de los alimentos, además  de síntomas extradigestivos: migraña, dolores articulares y musculares, dermatitis, eccema, entre otros.  Cuando se ordena a un paciente la toma…

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Círculo de Mujeres: su historia

La creadora de los círculos de mujeres es la Dra. Jean Shinoda Bolen, Médica Especialista en Psiquiatría, analista junguiano y oradora internacionalmente conocida; autora de trece libros traducidos a más de noventa ediciones extranjeras. Profundizando en el tema, en un círculo todos los miembros comparten el poder de forma igualitaria; es una estructura de poder…

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